Еленка - скушали пирожное и с хинками гулять!
Но! Не со всеми сразу - а по очереди!
И каждый раз пешком по лестнице
Я пробовала - помогает!

Марина, это - да. Я уже думала об этом. Погода шепчет... До работы - с одной быстрым шагом, после работы - с другой... Вот только пока избыток лишнего веса -нагрузка на ноги... Ноги начинают болеть. Как-то вес надо скинуть. Или нагрузку набирать постепенно.

Или нагрузку набирать постепенно. ТОЧНО!
И психологически настроить себя на мысль:гуляю с хином - худею!
Установка на похудание.

А еще, вроде, у нашей Энни - Анны Кулешовой - сегодня был день рождения, а мы и не знали, иначе бы навязались в гости.



ПОЗДРАВЛЯЮ тебя, Анюта, тем более С ЮБИЛЕЕМ!

ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!

Анна! Примите поздравления с юбилеем!
Пускай душа не знает холода,
Как ясный день, как сад в цвету.
Пусть будет сердце вечно молодо,
Добром венчая доброту




Хочу поздравить еще одного тельца - Елену Шилову (Омикудзи)

Сколько именинников!
Всех поздравляем Пусть сбываются любые, даже самые дерзкие мечты

Думаю, что в меня полетит много всего типа помидоров и тухлых яиц, но раз спросили, поделюсь своим опытом. 2 года назад я летом месяц пила "Лиду", в итоге похудела за 2 месяца на 12 кг. Отзывы об этих таблетках, конечно, разные. Но лично из моего опыта: действует, чувствую себя отлично, выгляжу тоже вроде неплохо Они гасят чувство голода, одно из основных правил при приеме их - не пить спиртного (оно возбуждает чувство голода). Да и при любых диетах спиртное исключается.
Но, конечно, самое главное для похудения "захлопнуть рот и не жрать" (со слов Людмилы Гурченко)

можно попробовать и так: весь день вы едите так как вы привыкли , а на ужин гречневую кашу на воде с растительным маслом и все, примерно через 3 месяца (тогда кожа не сильно отвисает)вес убавиться значительно(в моем случае-4 кг), но постоянно есть гречку-это на любителя

НЕ МОРОЧЬТЕ СЕБЕ ГОЛОВУ С ПОХУДЕНИЯМИ!!!!! Человек должен чувствовать себя КОМФОРТНО!!! Любая диета - это СТРЕСС для организма! Женщина должна иметь жировые подкожные отложения для нормального гормонального фона!!! Ну-ка, любители диет, вспомните, как часто при попытках похудеть у вас нарушался цикл, портилось настроение, наступали депрессии??? А от стресса оргнизм начинает потреблять больше пищи, плохо ее усваивает и появляются новые килограммы. Главный рецепт - любить себя, быть собой довольной и никогда не терять душевного равновесия. Вот тогда и пищеварение войдет в норму. Может модельной "вешалкой" вы и не станете, но лишних килограммов не будет!

АНЬ!!!! С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!! ТЫ И ТАК КРАСАВИЦА-УМНИЦА, ЕСТЬ И МУЖ ЛЮБИМЫЙ И СОБАКИ... ДАЖЕ НЕ ЗНАЮ, ЧТО ТЕБЕ ЖЕЛАТЬ, У ТЕБЯ ЖЕ ВСЕ ЕСТЬ!!!! НУ, НАВЕРНО, ЗДОРОВЬЯ (ОНО НИКОМУ НЕ МЕШАЕТ), ДЕНЕГ И УСПЕХОВ НА ВЫСТАВКАХ!!!

АНЯ - С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!
ХИНЧИКИ И РОЗЫ - ВАМ ОЧЕНЬ К ЛИЦУ!

ПОЗДРАВЛЯЕМ АНЮ с ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!
СЧАСТЬЯ,ЛЮБВИ и УДАЧИ тебе от всей души!

Еленка, мой Вам совет - купите себе новое красивое платье, такое, чтоб Вы в нем себе самой ОЧЕНЬ нравились, пусть будет дорого, но уверяю Вас, что все Ваши покупки обойдутся Вам значительно дешевле, нежели :
1. если Вы сядите на диету, и даже похудеете, то нужно будет обновлять весь остальной гардероб.
2. потратите кучу денег на все припораты для похудения или сдерживания апетита.
3. Растроете себе нервную систему и станете себя еще больше нелюбить
А ЛЮБИТЬ СЕБЯ - ЭТО ПЕРВЕЙШАЯ ЗАПОВЕДЬ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ!
Сходите в парикмахерскую, к косметологу, купите новые туфли и РАДУЙТЕСЬ ЖИЗНИ!
Вы одна такая неповторимая, замечательная, красивая , нежная .... и еще тысячу разных эпитетов !
Улыбайтесь своему отражению в зеркале и говорите ему комплименты!Гуляйте чаще на свежем воздухе и найдите себе ЛЮБИМОЕ дело и как можно чаще общайтесь с приятными людьми!

АНЕЧКА!!! ПОЗДРАВЛЯЮ ТЕБЯ С ЮБИЛЕЕМ! ТЫ ОЧЕНЬ КРАСИВАЯ , ПРОСТО БЕЛОСНЕЖКА ИЗ СКАЗКИ!, ДУШЕВНАЯ И РОМАНТИЧНАЯ! ЖЕЛАЮ ТЕБЕ ОСТАВАТЬСЯ ВСЕГДА ТАКОЙ ЖЕ ОЧАРОВАТЕЛЬНОЙ, ДОБРОЙ И ВНИМАТЕЛЬНОЙ! ЖЕЛАЮ ТЕБЕ СЧАСТЬЯ И ЛЮБВИ, ЗДОРОВЬЯ И УСПЕХОВ - ТЕБЕ, ТВОИМ БЛИЗКИМ ЛЮДЯМ И ТВОИМ ЧУДЕСНЫМ ХИНАМ!

АНЕЧКА, ПОЗДРАВЛЯЮ ТЕБЯ С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ :!:

ТЕЛЬЦОВ СТАНОВИТСЯ ВСЕ БОЛЬШЕ
ДЕВОЧКИ, СПАСИБО ВСЕМ, КТО ПРИСЛАЛ СВОИ СОВЕТЫ, Я ОБЯЗАТЕЛЬНО ВСЕ УЧТУ!

ДОРОГАЯ ЛЕНОЧКА ШИЛОВА! СЕГОДНЯ У ТЕБЯ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ! Я ОТ ВСЕГО СЕРДЦА ПОЗДРАВЛЯЮ ТЕБЯ! ТЫ ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНЫЙ, УМНЫЙ, ТЕПЛЫЙ И ОТЗЫВЧИВЫЙ ЧЕЛОВЕК, С ПРЕКРАСНЫМ ЧУВСТВОМ ЮМОРА, С НЕИЗБЫВНОЙ ЛЮБОВЬЮ, ДОБРОТОЙ И ВНИМАНИЕМ, КОТОРЫЕ ТЫ ЩЕДРО ДАРИШЬ ОКРУЖАЮЩИМ ТЕБЯ ЛЮДЯМ. Я ЖЕЛАЮ ТЕБЕ БОЛЬШИХ УСПЕХОВ В ТВОЕМ БЛАГОРОДНОМ ДЕЛЕ, СЧАСТЬЯ, ЛЮБВИ, ВЕСЕННЕГО НАСТРОЕНИЯ! ПУСТЬ РЯДОМ С ТОБОЙ ВСЕГДА БУДУТ ТОЛЬКО НАСТОЯЩИЕ ВЕРНЫЕ ДРУЗЬЯ! МЫ ТЕБЯ ЛЮБИМ!